【4月11日(木)】ナイス体操 体験会(無料)|いきいきフィットネスライフ

ナイス体操とは仕事や家事の合間などを利用し、椅子に座ったままエクササイズ!
気軽に健康習慣を身に付けるために考案した椅子体操です
(いきいきフィットネスライフ オリジナル)

◆開催
日時:4月11日(木)13:00-13:45
場所:城南信用金庫たまプラーザ支店2階

◆ナイス体操の予防の目的
・足腰の強化
・血行の促進
・心肺機能の向上
・ストレスの解消
・認知症予防(若い方も今のうちに予防)

◆持ち物
・動きやすい格好
・運動靴
・タオル
・飲み物

◆参加費:無料

◆講師
いきいきフィットネスライフ/フィットネスライフアドバイザー
代表/森口尚子

横浜市と川崎市を中心に、フィットネスクラブ、高齢者施設やデイサービスなど出張エクササイズ指導を行っています。
(指導可能ジャンル;椅子体操、エアロビクス、ZUMBA、自重トレーニング、ヨガストレッチ等)

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    また、認定NPOでの事務局長経験を活かし、社会起業家の支援を行っています。 NPOの設立、組織基盤強化、次世代育成など、ご要望に応じてご対応しています。

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